Beiga2509 - engonsumsi buah dan sayur setiap hari tak hanya akan membuat kita sehat dan ramping. Kulit pun akan semakin kencang karenanya. Penelitian yang dilakukan Institute for Experimental Dermatology dari Universitas Witten-Herdecke, Jerman berusaha untuk melihat hubungan antara kondisi kulit dengan asupan sayur dan buah. Sebanyak 26 wanita setengah baya berpartisipasi di dalamnya seperti dikutip dari preventionindonesia.com.
Selama penelitian berlangsung, setengah dari partisipan diberi konsentrat buah dan sayur (berbagai jenis nutrisi yang terdapat dalam buah dan sayuran yang dibutuhkan tubuh). Sedangkan 13 orang lainnya hanya diberikan placebo selama 2 kali dalam sehari. Hal ini berlangsung selama 12 minggu.
Mereka yang mendapat konsentrat buah dan sayur mengalami peningkatan metabolisme sel kulit sebanyak 39%. Selain itu, kulit mereka pun terbukti 9% lebih terhidrasi, 6% lebih kencang, dan 16% lebih padat. Sedangkan kelompok yang hanya mendapat diberi plasebo mengalami penurunan dalam 4 kategori di atas.
Studi ini memperlihatkan dengan mengoptimalkan asupan nutrisi dan oksigen dari buah dan sayur, kulit akan mendapatkan keuntungan yang berlipat ganda. Jadi, jangan larang mulut mengonsumsi kedua makanan ini untuk mengalami kebaikan yang pastinya akan menyenangkan hati
No comments:
Post a Comment